Pre workout in no booster

Pre-workout formule so patentirane mešanice več sestavin, ki nam pomagajo izboljšati vzdržljivost, moč, mentalni fokus ali prekrvavitev, vse z namenom bolj kakovostnega in lažjega treninga. Te izdelke zaužijemo tik pred samim treningom ali aktivnostjo, ko je potrebno stimulirati sebe in telo, saj smo preutrujeni, nimamo volje ali fokusa.

Najpogostejše komponente:
● Kreatin – za moč, hidracijo celic
● Beta alanin – za normalizacijo pH ravnovesja v mišicah, živčno prevodnost in vzdržljivost
● Arginin – za boljši krvni "pump" in pomoč pri anabolizmu telesnih proteinov
● Kofein / guarana – stimulant centralnega živčnega sistema za povečanje fokusa in budnosti
● Citrulin malat – stimulant maksimalne energije in hitrega okrevanja
● Tavrin – "ojačevalec" ostalih komponent, povečuje mišično kontrakcijo (živčno prevodnost in prenos živčnih impulzov), pomaga pri oskrbi mišic z glukozo
● Vitamini in minerali, aminokisline, rastlinski izvlečki, ki vplivajo na anabolizem, stimulacijo proizvodnje hormonov...

Vsak pre-workout izdelek ima drugačno sestavo ali razmerje podobnih sestavin; nekateri nimajo kofeina, drugi nimajo kreatina. Pomembno je biti previden pred uživanjem, če komu katera od navedenih komponent povzroča težave.