Minerali

Zoe Nutrition Vitamins

Minerali so kemični elementi, ki so nujni za normalno delovanje organizma, v katerem se pojavljajo kot prosti ioni ali kot sestavni del določenih organskih spojin (hormonov, encimov). Minerali so telesu potrebni v enakem razmerju kot vitamini, pri čemer ima vsak mineral v telesu specifično vlogo.

Vloga mineralov v telesu:
● Uravnavajo kemične reakcije
● Pospešujejo izgradnjo kosti, mišic, živcev
● Nujni za prenos živčnih impulzov in krčenje mišic
● Uravnavajo ravnotežje tekočin v telesu
● Sodelujejo pri proizvodnji energije in delovanju prebave

Minerali se delijo na:
● Makroelementi – vključujejo kalcij, magnezij, kalij, natrij, žveplo…
● Mikroelementi – vključujejo krom, baker, železo, jod, cink…

Aktivni filtri