Filtriraj po

Street workout in lastna teža

Ulična vadba ali kalistenika je specifičen način treninga, pri katerem se kot obremenitev uporablja lastna telesna teža, ki kljubuje sami gravitaciji. S takšnim načinom treninga lahko dosežemo izjemno visoko stopnjo gibljivosti, motoričnih sposobnosti, kot so moč, koordinacija, vzdržljivost, natančnost, hitrost, hkrati pa razvijemo večjo mišično maso.

Aktivni filtri